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        ¤砭石刮痧 中暑常識¤

               健康常識:中暑常發生在高溫和高濕環境中,對高溫、高濕環境的適應能力不足是致病的主要原因。在氣溫大于32℃、濕度大于60%的環境中,由于長時間工作或強體力勞動,又無充分防暑降溫措施時,極易發生中暑。
              此外,在室溫較高、通氣不良的環境中,年老體弱者、肥胖者、兒童及孕產婦耐熱能力差,也易發生中暑。
        中暑者一般表現為體溫升高、乏力、眩暈、惡心、嘔吐、頭暈頭痛、脈搏和呼吸加快,面紅不出汗、皮膚干燥,重者出現高熱、神志障礙、抽搐,甚至昏迷、猝死。
               為了避免中暑,在高溫天氣,應做到:對年老體弱等重點人群應重點保護,營造一個舒適的小環境,室內要通風,盡可能把室溫降至26~28℃,室內外溫差在8℃以內。要保持情緒穩定,注意膳食的調配,飲食宜清淡,多飲水。提高對先兆中暑的認識,一旦出現頭昏、頭痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等癥狀,應立即脫離中暑環境,及時采取納涼措施。
               出行躲避烈日;別等口渴了才喝水;保持充足睡眠

        急救方法:
          1.立即將病人移到通風、陰涼、干燥的地方,如走廊、樹蔭下。
          2.使病人仰臥,解開衣領,脫去或松開外套。若衣服被汗水濕透,應更換干衣服,同時開電扇或開空調(應避免直接吹風),以盡快散熱。
          3.用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處,有條件的話用溫水擦拭全身,同時進行皮膚、肌肉按摩,加速血液循環,促進散熱。
          4.意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水,或服用人丹、十滴水和藿香正氣水(膠囊)等解暑。
          5.一旦出現高燒、昏迷抽搐等癥狀,應讓病人側臥,頭向后仰,保持呼吸道通暢,同時立即撥打120電話,求助醫務人員給予緊急救治。

        砭石刮痧法
               用砭石刮痧板在后頸部兩側、脊柱兩側、兩肘、頭骨上下等處刮。砭石刮痧板以30~45度角由上到下、由左到右順著刮,用力均勻,每次刮5~6遍或皮膚出現紫紅色刮痕為止。多數病人刮后就可以感到頭腦清醒。但如病情較重或刮痧無效,則應及早找醫生診治,以免耽誤病情。  
               不慎中暑情況時,用此工具刮拭身體,可以緩解炎夏中暑等癥狀。

        中孚清精彩資訊

        砭石腰帶緩解腰部疼痛我國的傳統醫學理論極為重視陽光對人體健康的作用,認為常曬太陽能助人體的陽氣,特別是冬季。所以,我們在冬天``````

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