冬季砭石刮痧減肥

    冬季來了，減肥的熱門又從秋天轉到了冬天，每個季節都說是最好的減肥季節，還不如說一年四季都是減肥的好季節，關鍵是方法，是否適合自己，只有適合自己的方法，才能有效的減肥，小編覺得，只要自己尋求到一種適合自己的減肥方法，長期堅持下去，就會又很好的效果。下面我們就來看看，冬季減肥的理由：冬季氣溫較低，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，人容易餓，飯量自然增加，加之冬季戶外活動相對較少，能量消耗減少，往往在體內儲備，所以冬季最易發胖。若能在這幾個月中控制住體重，那么發胖的風險就大大減少。在氣溫驟降的冬季，為維持體溫，人體熱量產生加劇，基礎代謝提高，可以消耗更多的脂肪。

    秋冬季節，人的胃口好起來了，經過炎炎苦夏，許多人都有些“胃虧肉”，加上天氣寒冷，運動量大大減少，所以在冬日的家居生活中就不知不覺地大吃大喝起來。每天多余的“熱量”就變成新脂肪，在平常最不易運動到的腰、腹、臀、頸部堆積起來，形成我們平常所說的贅肉。

　　冬天來了，太冷了又不想運動，但時時刻刻有得警惕自己不要發胖，那么到底怎樣做才能更快更準的成功減掉身上的脂肪呢？下面我們為你推薦砭石刮痧減肥法，既不用節食也不用太大運動，為了苗條身材大家得堅持哦！

砭石刮痧減肥法：
　　砭石是中國的傳統醫術，失傳近2000年。近年來被重新發掘并建立起適應現代人需要的新砭石療法。我們將砭石用于美容減肥取得了初步成果。

砭石的美容減肥原理是：
　?。?）遠紅外輻射效應。砭石能輻射波長范圍為8—16μm的遠紅外線，它能使人的機體溫暖。
　?。?）超聲效應。砭石摩擦人體能產生大量超聲脈沖。
　?。?）摩擦效應。砭石具有微晶結構，且為非金屬，是天然的美容微晶磨片。
　?。?）油脂吸附效應。砭石本色灰黃，吸附油脂后變成亮黑色。它對油脂有很強的吸附作用。綜合上述四種效應，應用砭石能疏通經絡，改善微循環，加強新陳代謝，避免脂肪沉積，驅除細小皺紋和斑痕，使皮膚光澤美麗。

用于美容減肥的砭具有：
（1）砭砧：長方體砭石；
（2）砭磙：配有柄的柱狀砭石；
（3）砭板：板狀砭石；
（4）砭錐：錐形按摩砭具
　　砭石美容減肥法依據自洽原理，經絡原理和全息原理，用上述砭具操作。初步實踐表明它的效果明顯，雖不能速效但取得的效果穩定。這種方法對于人體無傷害，安全可靠。常用者氣色很好。

　　刮痧療法是中國最古老的民間療法之一，可以用來刮痧的器具很多：一枚銅錢、一只湯匙甚至一片磨鈍了的竹板，現在常用的是水牛角、玉石、砭石。經過長期的實踐證明，這其中又以砭石刮痧效果最好。因為砭石的遠紅外、微磁、超聲共振等能量遠超于水牛角、玉石。